Yoga/ low pressure fitness
Yoga
El yoga tiene innumerables beneficios demostrados, no solo a nivel físico, sino en todas las esferas de la persona.
El yoga es una disciplina que va más allá. Mejora la salud integral de la persona.
Es el yoga que conecta con uno mismo, aprendemos a vivir el momento presente, a conectar la respiración con el movimiento y meditar en movimiento y sentados.
En las sesiones conseguimos:
- Mejorar la capacidad aeróbica.
- Mejorar la postura.
- Mejorar la técnica de carrera/ciclismo/esquí/natación/equitación,…
- Estiramos cadenas miofasciales.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Eliminación restreñimiento.
LOW PRESSURE FITNESS
Usamos este entrenamiento hipóxico interválrco como complemento a los entrenamientos de nuestros deportistas. Un entrenamiento libre de fatiga con grandes beneficios. Además de quien quiera disfrutar de su salud.
*Servicio disponible online y presencial en Vielha e Mijaran
Beneficios de los LPF:
- Mejora la postura
- Aumenta la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno mejorando de la capacidad aeróbica.
- Cuida el suelo pélvico
- Hombres ciclistas cuidan el nervio pudendo
- Mejora la circulación
- Ayuda al transito intestinal
- Liberación de emociones
